主题：今日寒露

【今日寒露】在二十四节气中排列十七，随着寒气的不断加重，白露更加凝重，寒露由此而生。秋季养生不能离开“养收”这一原则，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增强体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类。